{"id":1461,"date":"2016-06-10T15:37:14","date_gmt":"2016-06-10T13:37:14","guid":{"rendered":"http:\/\/duerp.com\/?page_id=1461"},"modified":"2016-06-10T15:37:14","modified_gmt":"2016-06-10T13:37:14","slug":"comment-prevenir-la-survenue-des-troubles-musculo-squelettiques","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.duerp.com\/en\/comment-prevenir-la-survenue-des-troubles-musculo-squelettiques\/","title":{"rendered":"(Fran\u00e7ais) Comment pr\u00e9venir la survenue des troubles musculo-squelettiques ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"qtranxs-available-languages-message qtranxs-available-languages-message-en\">Sorry, this entry is only available in <a href=\"https:\/\/www.duerp.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1461\" class=\"qtranxs-available-language-link qtranxs-available-language-link-fr\" title=\"Fran\u00e7ais\">French<\/a>. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p><p><strong>Question<\/strong> : Comment pr\u00e9venir la survenue des troubles musculo-squelettiques ?<\/p>\n<p><strong>R\u00e9ponse <\/strong>: Agir individuellement sur les facteurs favorisants. Quel que soit le geste \u00e0 effectuer, faites-le toujours dans la position la moins contraignante pour les muscles les plus sollicit\u00e9s, en \u00e9vitant de vous contorsionner.<\/p>\n<p>Pour pr\u00e9venir le mal de dos par exemple. La lombalgie est une pathologie fr\u00e9quente. C&#8217;est pourquoi vous devez faire attention \u00e0 votre dos. Quelle que soit la position, la r\u00e8gle d&#8217;or est de garder le dos bien droit.<\/p>\n<p>Au lieu de vous baisser en courbant le dos, prenez appui avec l&#8217;une de vos mains.<\/p>\n<p>Portez des genouill\u00e8res lorsque vous travaillez \u00e0 genoux.<\/p>\n<p>Pour attraper un objet en hauteur, veillez autant que possible \u00e0 ce que vos mains restent \u00e0 la hauteur des \u00e9paules.<\/p>\n<p>Toutes les solutions doivent \u00eatre envisag\u00e9es pour \u00e9viter de porter des charges trop lourdes. Dans tous les cas, pour prot\u00e9ger vos lombaires, pliez les genoux, gardez le dos droit et utilisez la force de vos jambes.<\/p>\n<p>Quand vous \u00eates couch\u00e9, mettez-vous sur le c\u00f4t\u00e9, un genou pli\u00e9, pour diminuer les douleurs lombaires.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sorry, this entry is only available in French. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Question : Comment pr\u00e9venir la survenue des troubles musculo-squelettiques ? R\u00e9ponse : Agir individuellement sur les facteurs favorisants. Quel que soit le geste&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.duerp.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1461"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.duerp.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.duerp.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duerp.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duerp.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.duerp.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1463,"href":"https:\/\/www.duerp.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1461\/revisions\/1463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.duerp.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}